伊戈达拉：我打了17年才学会投篮没接受过姿势训练全靠自己摸索

作者：360直播网发表时间：2026年06月16日 18:20 分享

6月16日讯近日，前NBA球员安德烈·伊戈达拉在《The Richard Show》节目中，谈到了自己的投篮。

伊戈达拉：“我的职业生涯中一直缺少一样东西，直到我打了大概17年才学会。”

杰弗森：“是什么？”

伊戈达拉：“怎么投篮。如果我早点掌握那个，我会变得非常出色。我会很厉害的。我当时就想，为什么没人教我这个？”

杰弗森：“为什么你花了这么长时间才学会？”

伊戈达拉：“我的投篮是自学的。所以我虽然投进了1000个三分球，但我并不是一个真正的射手。我用的是科比的方法，就是一直投，我每天要投进500个球。但在投篮姿势这方面，我从来没有接受过适当的球员发展系统的训练。”

杰弗森：“所以我们要怪别人了。我们现在开始怪别人了。”

伊戈达拉：“不，因为我自己摸索出来了。但是，我整个职业生涯的前八年，甚至都没有一个专属的训练馆。”

安德烈·伊戈达拉职业生涯共19个赛季，共出场1231次，场均32.1分钟，得到11.3分4.9篮板4.2助攻0.5封盖1.4抢断，命中率46.3%，三分命中率33.0%，罚球命中率70.9%。其中他的第17个赛季是2020-21赛季，当时他在热火效力。

标签：篮球 NBA 勇士

伊戈达拉：我打了17年才学会投篮 没接受过姿势训练全靠自己摸索